女性不想变成黄脸婆,不妨多吃3种水果,补充营养、滋补身体!

创业资讯 阅读(1279)

  

  猕猴桃

  猕猴桃在健康水果中名列前茅,为女性提供健康的皮肤。猕猴桃中含有丰富的叶黄素和玉米黄素,经常食用猕猴桃能够有效的预防白内障,猕猴桃中的维生素C可以增强免疫力,对抗压力和衰老。经常食用猕猴桃能够清除血管中的垃圾和代谢废物。从而可以有效的预防心脑血管疾病。它还含有维生素e,作为水果之王,以后桃深受女性的喜爱。

  

  龙眼

  有痛经的女生一般内分泌系统也会比较紊乱,可能会伴随有经期延长、错后,或者是血量比较少的情况。龙眼是一种比较温和滋补的水果,可以稍微缓解一下生理期的烦恼情绪,还能起到相当好的暖宫补血的作用,能够防止和缓解痛经,而且它的果肉能够滋润皮肤,能让女友的脸色更加好

  

  圣女果

  圣女果又名樱桃番茄,是番茄大家族中的一员,常被称为小西红柿。含有丰富的维生素C和维生素P,有很强的抗氧化能力,对肌肤美白的效果非常好,还有美容、防晒、保护皮肤的效果。女性朋友常吃圣女果可以变得更美丽,它是一种天然的美容水果。此外,圣女果中还含有谷胱甘肽,能增加人体抵抗力,延缓皮肤衰老。圣女果中还含有果酸,而果酸能够使脂肪燃烧加快,所以圣女果是一种很好的减肥食物。