七月复盘|生命将不再回头

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  文:泡沫

  

  图片发自简书App

  时间过得真快,一眨眼下半年的第1个月就结束了,又到了要写复盘的日子,本意是想拖两天,想想还是写完比较合适。

  7月对于我来说是难忘的一个月,它带给我新生、带给我失落,带给我难过、带给我种种情绪。

  可是我又能说什么呢,只能去接纳,唯有接纳才能正确面对以后的生活。

  不过我相信我是可以的,因为我是小强,我是有光的泡沫。

  那啰嗦的话不多说了,我们直接跟着我的文字回忆一下7月的足迹。

  一 收获

  01 阅读

  本月的阅读书籍极其的少,买了两本作文书来读,想来有点可笑,但阅读下来一点都不可笑,里面说到的很多方法我们还是可以搬来一用的。

  比如说如何把文章写长,如何让句子变得更加的生动,如何去写游记,这些都会有方式方法交到给你。

  教练书跟李中莹老师的书阅读了一遍,收获一般,做了两份成果笔记,别的好像也没有太多了。

  读了半本《被讨厌的勇气》,收获了几个金剧,别的也就没有太多了。

  02 学习

  学习的话还是有轻重,放弃掉了一些东西,抓住了当下的需求。

  跟着永澄老师的学习,可以说没有什么掉队,每天都有练习,会写反馈。

  只是在中间,因为家里发生一些事情,听课一周,刚开始有点跟不上,而到后面基本差不多了。

  每周会上交自己的成果复盘,会做一些大师笔记,会自己写一份周计划,按部就班的去完成,当然也会适时调整。

  比如今天早上和小伙伴约好练教练话术,那我又提前半小时起床,完成自己的计划,再去做话术的练习,这样我就不会有纠结。

  在学习教练的同时,顺利写好了第一篇『个人品牌』的文章,可能会有不足,但是我相信会越来越好。

  03 参与

  参与了范范老师三期的『自我蜕变训练营』,再次担任了运营官,感谢范范老师对我的信任。

  本次运营我做的不是特别好,原因后面会提到,此处就不加以描述。

  好在后面努力参与进去,也是自己一直不放弃,突破突破再突破,到最终收获了小伙伴的一丝喜欢。

  给她们分享了快速阅读,还收获了反馈。营造话题,伙伴们都能积极参与进来,让她们感受到社群的温度。

  参与火把教练,参与了跨组练习,有点解开了自己身上的魔咒,在人多的地方,我貌似没有那么紧张了,在尝试打开自己,这是我本月的一个大突破。顺便感谢不同伙伴给我的反馈,我也会及时纠偏。

  04 家庭

  儿子本月暑假在家,本说要去打工,由于暑假比别的学校晚八天,打工的事也就不了了之了。

  要求我买了三本书,天天会帮忙买菜和洗碗,跟我聊天N次,还给我做了两次客户,陪我看了场电影,电影票自己是我买。

  月底自己做计划出去旅行了三天,还和我有商有量,不再那么倔犟,出门在在也知道及时和我联系,说一些旅行中的趣事,俨然像个大孩子。

  

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  以后我要给他更宽的空间,用教练的状态抱持他成长。

  母亲在本月十号离逝,这个世上那个最爱我的人,跟我阴阳两隔。

  我用冷静的状态盖过了悲伤,其实内心在崩溃,但我又不得不面对这样一个事实,让时间来疗愈吧。

  孩子爸本月回来送了母亲最后一程,感谢他的这份惦念。

  05 工作

  简单的工作在重复着,没有什么大的改变,每天按时上下班。

  公司小姑凉比较多,跟她们的交集不是特别多。

  在和客户交流的过程中也会引用到教练话术,学以致用,感觉也不错。

  生命的改变来自于自己还有想法去折腾。

  未来不管是生活、工作、家庭想要做到的就是一个坦然,做真正的自己。

  06 计划

  本月的每日复盘只做了21天,在没有时间去做的状况下一步很自然的去放下,没有让自己焦虑。

  因为我知道焦虑是无用的,我也告诉了自己一句话,有焦虑的时间不如沉下心来学习。

  冥想每天会去做一点,运动上不是特别到位一直想改变,但没能落实到行动。

  晚上的时间都用在了练习上,还有社群运营和赋能上,很多事不要急,慢慢来。

  具体的详细计划,每周都会写在大师笔记上。

  

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  二 不足

  01 在教练的练习上还需继续努力,投放时间出成果,刻意练习。

  02 阅读和写文上也要加强,至少一周一本书、一篇有质量的文章。

  03 遇到事情可以冷静,但不要憋住,适当让自己释放,爱你的人不会想看到你受伤的模样。

  04 早睡早起,早睡做的不是特别合理,可以调整,然后早上再往前调整,早起倒逼早睡。

  05 学习的过程中有点懒散,对自己会有评判,觉得自己做不好,这种没有信心的语言,尽量少表达。

  06 做练习的时候,坦然接受伙伴们提出的建议,然后对照行为去纠偏。

  三 感恩

  01 感谢某小放暑假在家,每天会帮忙买菜和洗碗,让我有时间可以学习。

  02 感谢姐姐她们为母亲操劳,把家里的事都去安顿好。

  03 感谢『个人成长教练』的每一位伙伴,不管练习或者是聊天都会收获满满,帮助我纠偏很多。

  04 感谢生命的每一时刻的相遇,这都是一份奇妙的缘分。

  05 感谢关心我的伙伴,谢谢你们。

  

  一起练习的伙伴们

  四 金句

  01 成功没有奇迹,只有轨迹。

  02 生活总是让我们遍体鳞伤,但到后来,那些受伤的地方,一定会变成我们最强壮的地方。

  03 人们只愿意相信准备看到的真相,这就是现在教育所遇到的问题,人们看不到自己无法想像的事实,只看到现有的框架,所以无法跳出原有的成见。

  04 一个人心智成熟的标志,就在于能够判断出他人的拒绝、不理睬、不答应,这些不作为在其权利范围,那么,感到受伤要学会坦然接受。

  05 考虑事情要从上而下,引进人才也该如此。只有这样,被引进人才的整个方法论才是适用整个公司的,才不会出现上下层打架的状况。

  五 八月计划

  01 早起+冥想+复盘+练习

  02 每周写篇文章。(任何体系都可以)

  03 做三个客户。(线上线下随意)

  04 每天写两份WWRT模型的目标管理。

  05 整理读书会的框架。(八月争取启动)

  96

  行走在公益路上的泡沫姐姐

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  1.1

  2019.08.01 20:47*

  字数 2139

  文:泡沫

  

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  时间过得真快,一眨眼下半年的第1个月就结束了,又到了要写复盘的日子,本意是想拖两天,想想还是写完比较合适。

  7月对于我来说是难忘的一个月,它带给我新生、带给我失落,带给我难过、带给我种种情绪。

  可是我又能说什么呢,只能去接纳,唯有接纳才能正确面对以后的生活。

  不过我相信我是可以的,因为我是小强,我是有光的泡沫。

  那啰嗦的话不多说了,我们直接跟着我的文字回忆一下7月的足迹。

  一 收获

  01 阅读

  本月的阅读书籍极其的少,买了两本作文书来读,想来有点可笑,但阅读下来一点都不可笑,里面说到的很多方法我们还是可以搬来一用的。

  比如说如何把文章写长,如何让句子变得更加的生动,如何去写游记,这些都会有方式方法交到给你。

  教练书跟李中莹老师的书阅读了一遍,收获一般,做了两份成果笔记,别的好像也没有太多了。

  读了半本《被讨厌的勇气》,收获了几个金剧,别的也就没有太多了。

  02 学习

  学习的话还是有轻重,放弃掉了一些东西,抓住了当下的需求。

  跟着永澄老师的学习,可以说没有什么掉队,每天都有练习,会写反馈。

  只是在中间,因为家里发生一些事情,听课一周,刚开始有点跟不上,而到后面基本差不多了。

  每周会上交自己的成果复盘,会做一些大师笔记,会自己写一份周计划,按部就班的去完成,当然也会适时调整。

  比如今天早上和小伙伴约好练教练话术,那我又提前半小时起床,完成自己的计划,再去做话术的练习,这样我就不会有纠结。

  在学习教练的同时,顺利写好了第一篇『个人品牌』的文章,可能会有不足,但是我相信会越来越好。

  03 参与

  参与了范范老师三期的『自我蜕变训练营』,再次担任了运营官,感谢范范老师对我的信任。

  本次运营我做的不是特别好,原因后面会提到,此处就不加以描述。

  好在后面努力参与进去,也是自己一直不放弃,突破突破再突破,到最终收获了小伙伴的一丝喜欢。

  给她们分享了快速阅读,还收获了反馈。营造话题,伙伴们都能积极参与进来,让她们感受到社群的温度。

  参与火把教练,参与了跨组练习,有点解开了自己身上的魔咒,在人多的地方,我貌似没有那么紧张了,在尝试打开自己,这是我本月的一个大突破。顺便感谢不同伙伴给我的反馈,我也会及时纠偏。

  04 家庭

  儿子本月暑假在家,本说要去打工,由于暑假比别的学校晚八天,打工的事也就不了了之了。

  要求我买了三本书,天天会帮忙买菜和洗碗,跟我聊天N次,还给我做了两次客户,陪我看了场电影,电影票自己是我买。

  月底自己做计划出去旅行了三天,还和我有商有量,不再那么倔犟,出门在在也知道及时和我联系,说一些旅行中的趣事,俨然像个大孩子。

  

  图片发自简书App

  以后我要给他更宽的空间,用教练的状态抱持他成长。

  母亲在本月十号离逝,这个世上那个最爱我的人,跟我阴阳两隔。

  我用冷静的状态盖过了悲伤,其实内心在崩溃,但我又不得不面对这样一个事实,让时间来疗愈吧。

  孩子爸本月回来送了母亲最后一程,感谢他的这份惦念。

  05 工作

  简单的工作在重复着,没有什么大的改变,每天按时上下班。

  公司小姑凉比较多,跟她们的交集不是特别多。

  在和客户交流的过程中也会引用到教练话术,学以致用,感觉也不错。

  生命的改变来自于自己还有想法去折腾。

  未来不管是生活、工作、家庭想要做到的就是一个坦然,做真正的自己。

  06 计划

  本月的每日复盘只做了21天,在没有时间去做的状况下一步很自然的去放下,没有让自己焦虑。

  因为我知道焦虑是无用的,我也告诉了自己一句话,有焦虑的时间不如沉下心来学习。

  冥想每天会去做一点,运动上不是特别到位一直想改变,但没能落实到行动。

  晚上的时间都用在了练习上,还有社群运营和赋能上,很多事不要急,慢慢来。

  具体的详细计划,每周都会写在大师笔记上。

  

  图片发自简书App

  二 不足

  01 在教练的练习上还需继续努力,投放时间出成果,刻意练习。

  02 阅读和写文上也要加强,至少一周一本书、一篇有质量的文章。

  03 遇到事情可以冷静,但不要憋住,适当让自己释放,爱你的人不会想看到你受伤的模样。

  04 早睡早起,早睡做的不是特别合理,可以调整,然后早上再往前调整,早起倒逼早睡。

  05 学习的过程中有点懒散,对自己会有评判,觉得自己做不好,这种没有信心的语言,尽量少表达。

  06 做练习的时候,坦然接受伙伴们提出的建议,然后对照行为去纠偏。

  三 感恩

  01 感谢某小放暑假在家,每天会帮忙买菜和洗碗,让我有时间可以学习。

  02 感谢姐姐她们为母亲操劳,把家里的事都去安顿好。

  03 感谢『个人成长教练』的每一位伙伴,不管练习或者是聊天都会收获满满,帮助我纠偏很多。

  04 感谢生命的每一时刻的相遇,这都是一份奇妙的缘分。

  05 感谢关心我的伙伴,谢谢你们。

  

  一起练习的伙伴们

  四 金句

  01 成功没有奇迹,只有轨迹。

  02 生活总是让我们遍体鳞伤,但到后来,那些受伤的地方,一定会变成我们最强壮的地方。

  03 人们只愿意相信准备看到的真相,这就是现在教育所遇到的问题,人们看不到自己无法想像的事实,只看到现有的框架,所以无法跳出原有的成见。

  04 一个人心智成熟的标志,就在于能够判断出他人的拒绝、不理睬、不答应,这些不作为在其权利范围,那么,感到受伤要学会坦然接受。

  05 考虑事情要从上而下,引进人才也该如此。只有这样,被引进人才的整个方法论才是适用整个公司的,才不会出现上下层打架的状况。

  五 八月计划

  01 早起+冥想+复盘+练习

  02 每周写篇文章。(任何体系都可以)

  03 做三个客户。(线上线下随意)

  04 每天写两份WWRT模型的目标管理。

  05 整理读书会的框架。(八月争取启动)

  文:泡沫

  

  图片发自简书App

  时间过得真快,一眨眼下半年的第1个月就结束了,又到了要写复盘的日子,本意是想拖两天,想想还是写完比较合适。

  7月对于我来说是难忘的一个月,它带给我新生、带给我失落,带给我难过、带给我种种情绪。

  可是我又能说什么呢,只能去接纳,唯有接纳才能正确面对以后的生活。

  不过我相信我是可以的,因为我是小强,我是有光的泡沫。

  那啰嗦的话不多说了,我们直接跟着我的文字回忆一下7月的足迹。

  一 收获

  01 阅读

  本月的阅读书籍极其的少,买了两本作文书来读,想来有点可笑,但阅读下来一点都不可笑,里面说到的很多方法我们还是可以搬来一用的。

  比如说如何把文章写长,如何让句子变得更加的生动,如何去写游记,这些都会有方式方法交到给你。

  教练书跟李中莹老师的书阅读了一遍,收获一般,做了两份成果笔记,别的好像也没有太多了。

  读了半本《被讨厌的勇气》,收获了几个金剧,别的也就没有太多了。

  02 学习

  学习的话还是有轻重,放弃掉了一些东西,抓住了当下的需求。

  跟着永澄老师的学习,可以说没有什么掉队,每天都有练习,会写反馈。

  只是在中间,因为家里发生一些事情,听课一周,刚开始有点跟不上,而到后面基本差不多了。

  每周会上交自己的成果复盘,会做一些大师笔记,会自己写一份周计划,按部就班的去完成,当然也会适时调整。

  比如今天早上和小伙伴约好练教练话术,那我又提前半小时起床,完成自己的计划,再去做话术的练习,这样我就不会有纠结。

  在学习教练的同时,顺利写好了第一篇『个人品牌』的文章,可能会有不足,但是我相信会越来越好。

  03 参与

  参与了范范老师三期的『自我蜕变训练营』,再次担任了运营官,感谢范范老师对我的信任。

  本次运营我做的不是特别好,原因后面会提到,此处就不加以描述。

  好在后面努力参与进去,也是自己一直不放弃,突破突破再突破,到最终收获了小伙伴的一丝喜欢。

  给她们分享了快速阅读,还收获了反馈。营造话题,伙伴们都能积极参与进来,让她们感受到社群的温度。

  参与火把教练,参与了跨组练习,有点解开了自己身上的魔咒,在人多的地方,我貌似没有那么紧张了,在尝试打开自己,这是我本月的一个大突破。顺便感谢不同伙伴给我的反馈,我也会及时纠偏。

  04 家庭

  儿子本月暑假在家,本说要去打工,由于暑假比别的学校晚八天,打工的事也就不了了之了。

  要求我买了三本书,天天会帮忙买菜和洗碗,跟我聊天N次,还给我做了两次客户,陪我看了场电影,电影票自己是我买。

  月底自己做计划出去旅行了三天,还和我有商有量,不再那么倔犟,出门在在也知道及时和我联系,说一些旅行中的趣事,俨然像个大孩子。

  

  图片发自简书App

  以后我要给他更宽的空间,用教练的状态抱持他成长。

  母亲在本月十号离逝,这个世上那个最爱我的人,跟我阴阳两隔。

  我用冷静的状态盖过了悲伤,其实内心在崩溃,但我又不得不面对这样一个事实,让时间来疗愈吧。

  孩子爸本月回来送了母亲最后一程,感谢他的这份惦念。

  05 工作

  简单的工作在重复着,没有什么大的改变,每天按时上下班。

  公司小姑凉比较多,跟她们的交集不是特别多。

  在和客户交流的过程中也会引用到教练话术,学以致用,感觉也不错。

  生命的改变来自于自己还有想法去折腾。

  未来不管是生活、工作、家庭想要做到的就是一个坦然,做真正的自己。

  06 计划

  本月的每日复盘只做了21天,在没有时间去做的状况下一步很自然的去放下,没有让自己焦虑。

  因为我知道焦虑是无用的,我也告诉了自己一句话,有焦虑的时间不如沉下心来学习。

  冥想每天会去做一点,运动上不是特别到位一直想改变,但没能落实到行动。

  晚上的时间都用在了练习上,还有社群运营和赋能上,很多事不要急,慢慢来。

  具体的详细计划,每周都会写在大师笔记上。

  

  图片发自简书App

  二 不足

  01 在教练的练习上还需继续努力,投放时间出成果,刻意练习。

  02 阅读和写文上也要加强,至少一周一本书、一篇有质量的文章。

  03 遇到事情可以冷静,但不要憋住,适当让自己释放,爱你的人不会想看到你受伤的模样。

  04 早睡早起,早睡做的不是特别合理,可以调整,然后早上再往前调整,早起倒逼早睡。

  05 学习的过程中有点懒散,对自己会有评判,觉得自己做不好,这种没有信心的语言,尽量少表达。

  06 做练习的时候,坦然接受伙伴们提出的建议,然后对照行为去纠偏。

  三 感恩

  01 感谢某小放暑假在家,每天会帮忙买菜和洗碗,让我有时间可以学习。

  02 感谢姐姐她们为母亲操劳,把家里的事都去安顿好。

  03 感谢『个人成长教练』的每一位伙伴,不管练习或者是聊天都会收获满满,帮助我纠偏很多。

  04 感谢生命的每一时刻的相遇,这都是一份奇妙的缘分。

  05 感谢关心我的伙伴,谢谢你们。

  

  一起练习的伙伴们

  四 金句

  01 成功没有奇迹,只有轨迹。

  02 生活总是让我们遍体鳞伤,但到后来,那些受伤的地方,一定会变成我们最强壮的地方。

  03 人们只愿意相信准备看到的真相,这就是现在教育所遇到的问题,人们看不到自己无法想像的事实,只看到现有的框架,所以无法跳出原有的成见。

  04 一个人心智成熟的标志,就在于能够判断出他人的拒绝、不理睬、不答应,这些不作为在其权利范围,那么,感到受伤要学会坦然接受。

  05 考虑事情要从上而下,引进人才也该如此。只有这样,被引进人才的整个方法论才是适用整个公司的,才不会出现上下层打架的状况。

  五 八月计划

  01 早起+冥想+复盘+练习

  02 每周写篇文章。(任何体系都可以)

  03 做三个客户。(线上线下随意)

  04 每天写两份WWRT模型的目标管理。

  05 整理读书会的框架。(八月争取启动)