怀孕期间,孕妇要改掉这4个坏习惯,避免会造成“脐带绕颈”

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  2019-08-15 17:50:39 光明网

  怀孕期间,孕妈除了正常的饮食之外。对于平时的一些生活习性也要非常的注意,毕竟,一切都是为了宝宝能健康的出生。那么今天要给大家带来的话题就是:怀孕期间,孕妇要改掉这4个坏习惯,避免会造成“脐带绕颈”。到底是哪几个坏习惯呢?让我们接着看下去就知道了。

  

  一、避免不当的睡姿怀孕前期,胎儿还小,自然是感受不到什么的。但是在中后期的时候,孕妇的肚子也变得越来越大,而胎儿在子宫内的运动空间越来越小。因此,建议在妊娠晚期尽可能保持左侧卧睡的姿势。保持左卧位不仅可以减轻孕妇主动脉上的子宫压力,而且可以防止子宫右旋,避免胎儿缺氧,更是有效降低脐带绕颈的概率。但是也不是说一直保持这样的姿势,可以适当的变换一下,而显怀的时候,就已经不建议孕妈趴着睡或者说仰睡了哦。

  二、不要频繁的摸肚子在中后期时,孕妈会感觉到明显的胎动。而对于妈妈来说,这是非常的新奇的。但是要注意的是,可能和孩子适当的互动,但是也不要太过于频繁。在这里树叶妈妈也解释一下原因:在进入孕中期后,孕妇会感觉到明显的胎动。如果孕妇经常接触肚子的话,很容易刺激子宫,然后刺激到胎儿,这会导致胎儿运动太频繁,因而脐带绕颈的发生率也会增加。

  

  三、避免剧烈的运动在怀孕早期,胎儿是很小的,所以脐带绕颈的发生率很低。而到了中期时,胎儿的生长速度越来越快,所以脐带绕颈的几率也会增加。所以在此时,为了避免胎儿运动过频繁,孕妇可以适度运动,但主要是以放松运动为主,如行走或者孕期瑜伽。但是要注意的是,一定要避免剧烈的运动。如果在孕期还进行强度的锻炼,那么不仅孕妇会受伤,也可能会引起腹部胎儿的不稳定,易发生羊水早破、脐带绕颈等问题,影响到胎儿的健康。

  

  四、改掉作息时间不规律的坏习惯很多孕妈都有这样一个思想,就是不愿意早睡。于是觉得自己不早睡的话,对宝宝也没有影响,他睡他的,我玩我的。要知道这个思想可是绝对错误的。要知道,宝宝与母体是连着的,而妈妈在做什么,宝宝也能感受得到。所以妈妈要是熬夜,要是作息不规律的话,那么孩子也有可能会时常闹腾。该休息的时候不休息,对肚子里乱动,给孕妈造成困扰。甚至生下来后可能还会比较难带。所以宝妈这点一定要也注意,要改掉作息时间不规律的坏习惯。怀孕期间,孕妇要改掉这4个坏习惯,避免会造成“脐带绕颈”。可不是不在意哦

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  怀孕期间,孕妈除了正常的饮食之外。对于平时的一些生活习性也要非常的注意,毕竟,一切都是为了宝宝能健康的出生。那么今天要给大家带来的话题就是:怀孕期间,孕妇要改掉这4个坏习惯,避免会造成“脐带绕颈”。到底是哪几个坏习惯呢?让我们接着看下去就知道了。

  

  一、避免不当的睡姿怀孕前期,胎儿还小,自然是感受不到什么的。但是在中后期的时候,孕妇的肚子也变得越来越大,而胎儿在子宫内的运动空间越来越小。因此,建议在妊娠晚期尽可能保持左侧卧睡的姿势。保持左卧位不仅可以减轻孕妇主动脉上的子宫压力,而且可以防止子宫右旋,避免胎儿缺氧,更是有效降低脐带绕颈的概率。但是也不是说一直保持这样的姿势,可以适当的变换一下,而显怀的时候,就已经不建议孕妈趴着睡或者说仰睡了哦。

  二、不要频繁的摸肚子在中后期时,孕妈会感觉到明显的胎动。而对于妈妈来说,这是非常的新奇的。但是要注意的是,可能和孩子适当的互动,但是也不要太过于频繁。在这里树叶妈妈也解释一下原因:在进入孕中期后,孕妇会感觉到明显的胎动。如果孕妇经常接触肚子的话,很容易刺激子宫,然后刺激到胎儿,这会导致胎儿运动太频繁,因而脐带绕颈的发生率也会增加。

  

  三、避免剧烈的运动在怀孕早期,胎儿是很小的,所以脐带绕颈的发生率很低。而到了中期时,胎儿的生长速度越来越快,所以脐带绕颈的几率也会增加。所以在此时,为了避免胎儿运动过频繁,孕妇可以适度运动,但主要是以放松运动为主,如行走或者孕期瑜伽。但是要注意的是,一定要避免剧烈的运动。如果在孕期还进行强度的锻炼,那么不仅孕妇会受伤,也可能会引起腹部胎儿的不稳定,易发生羊水早破、脐带绕颈等问题,影响到胎儿的健康。

  

  四、改掉作息时间不规律的坏习惯很多孕妈都有这样一个思想,就是不愿意早睡。于是觉得自己不早睡的话,对宝宝也没有影响,他睡他的,我玩我的。要知道这个思想可是绝对错误的。要知道,宝宝与母体是连着的,而妈妈在做什么,宝宝也能感受得到。所以妈妈要是熬夜,要是作息不规律的话,那么孩子也有可能会时常闹腾。该休息的时候不休息,对肚子里乱动,给孕妈造成困扰。甚至生下来后可能还会比较难带。所以宝妈这点一定要也注意,要改掉作息时间不规律的坏习惯。怀孕期间,孕妇要改掉这4个坏习惯,避免会造成“脐带绕颈”。可不是不在意哦

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